缺铁性贫血患者在接受药物治疗的同时，可经常食用木耳，以得到更好疗效！现代医学认为，贫血的原因很多，而缺铁是常见的一种，因为铁是血红蛋白的重要成分，而血红蛋白负责将血液中的氧气输送到全身各器官和组织。 缺铁的人，无法获得充足的氧气，身体产生的能量减少，就会觉得全身虚弱、头晕眼花、烦躁健忘、面色苍白，甚至呼吸急促、心悸等，人们常称之为。

食用木耳不仅可以补充大量的铁，满足机体代谢需求，而且还可以为血红蛋白提供充足原料，以改善患者的造血功能。 此外，常吃黑木耳还可以防治疾病、抗癌、延缓衰老！临床研究结果表明，坚持食用黑木耳，对预防多种老2024疾病、抗癌、防癌，延缓衰老都有良好的效果。

查看更多。

对于初发胆囊炎和初发结石者，保持每天吃-次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在-天内缓解。 综上所述，黑木耳可谓是一种天然补血食品，兼具诸多养生保健功效，经常食用黑木耳能起到良好的养生保健作用，益寿延2024。 更多相关知识，小编推荐你阅读：本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

黑木耳是名副其实的补铁高手咖喱辣椒--黑木耳是素中之荤，更是补铁高手！中医则认为，黑木耳有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效。 早在汉代，黑木耳就被用作的良药了。 营养学研究显示：每克黑木耳里含铁毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出倍。 因此，黑木耳被营养学家誉为素中之荤和素中之王。 黑木耳除了富含铁质以外，营养极其丰富，含有人体所必需的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，还有卵磷脂、脑磷脂等。 美国科学家研究发现，常吃黑木耳可抑制血小板凝集、降低血液中胆固醇的含量，对冠心病、动脉硬化、脑心血管病颇为有益，并有一定的抗癌和化解结石等作用。 因此，黑木耳属于天然补品。